13.10.2017 - Seninleyiz - Kadın ve Yaşam Portalı

Zayıflamamıza yardımcı besinler

Zayıflamamıza yardımcı besinler

Yaz ayları yaklaşırken neredeyse bütün kadınlar hızla zayıflamamıza yardımcı olacak gıdalar ve teknikler aramaktadır. Diyet yapmakta zorlanan bayanlar bu yöntemlere daha çok eğilimli olurlar.
Bu makalemizde beslenmemizde daha çok ağırlık vererek tükettiğimizde hızla kilo vermemize yardımcı olacak besinleri sıralayacağız.
acı-biberKırmızı biber mucizesi
Kırmızı biber içeriğinde bulunduran yağ yakıcı maddeler nedeniyle hızla kilo vermemize büyük fayda sağlar.bu maddeler direkt olarak yağlara müdahale ederek yok eder ve oluşumunu da engeller.
Ancak hızla kilo vermek için kırmızı biber mucizesinden yararlanmadan önce mide ile ilgili bir sorunumuz olmadığından emin olmalıyız. Ayrıca basur sorunu olan kişilerde de olumsuz etkiye sebep olabilir.
Yeşil çay ile hızla kilo atımı
Yeşil çay antioksidan açısından önemlidir. Antioksidan vücutta fazla bulunan maddeleri hızla vücuttan atmamıza yardımcıdır. Ayrıca uzun süreli yeşil çay kullanımı detoks etkisi yaparak cilt ve hücre yenilenmesine de katkıda bulunur.
Greyfurt ; bol ekşi ve acı maddeler barındıran greyfurt bolca tüketildiğinde vücuttaki yağları hızla yakmaya başlar. Ancak birçok kişi acı olması nedeniyle bu meyveyi tüketmemektedir. Biraz pudra şekeri ile tatlandıracağınız greyfurt size yardımcı olabilir. Ancak şekeri fazla abartmamalıyız. Yoksa kilo vermek yerine hızla alabiliriz.
Yeşil mercimek; bu kuru bakliyat nerdeyse kıymeti bilinmeyen bir nimettir. Az kalorili olan yeşil mercimeği haşlayarak az miktarda tüketirsek tok kalmamızı sağlar. Ayrıca içerdiği maddelerden dolayı da gün içerisinde bize enerji verir. Özellikle sabah kahvaltıda bir kase haşlanmış tuzsuz yeşil mercimek tüketimi gün içinde daha az yemek yememizi sağlayarak hızla kilo verdirir.
Elma her diyette baş tacı edilen bir meyvedir. Bol lifli ve sulu olan bu meyve lifleri sayesinde bizi tok tutarken içerdiği bol miktarda su ile de detoks etkisi yapar.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Site Yorumları Facebook Yorumları
Daha fazla Kadınca, Sağlık, Yaşam
Yeni güne başlarken

Yeni güne başlarken Yoğun iş temposunda olan hanımlar veya sabahları çocukları ve eşini güne hazırlayan hanımlar! Bu makalemizde güne enerjik...

Kapat