13.10.2017 - Seninleyiz - Kadın ve Yaşam Portalı

Kilo Almanın Yolları

Kilo Almanın Yolları 

Zayıf insanların hemen hemen her gün herkesten duyduğu ‘Biraz kilo al.’ gibi cümlelerden sıkılabilirsiniz ve ya incecik vücut hatlarına sahip olmak sizin gözünüze güzel görünmeyebilir.  Bu yüzden kilo almak isteyebilirsiniz. Peki, bunu nasıl yapacaksınız? Kilo almak, kilo vermekten daha zordur ama düzenli, dengeli ve en önemlisi sağlıklı bir diyet uygularsanız kilo almak artık kolaylaşacaktır. Kilo almak için ne yapmalıyız? Nasıl beslenmeliyiz? Püf noktaları neler? Hepsinin cevabını yazımızda bulacaksınız.kilo_almamak_icin_bayram_diyeti_uygulayin_h247575

Öncelikle meyvelerden başlayalım. Beyaz üzüm ve muz kilo almak isteyenlerin bolca tükettiği meyvelerdir. Ancak yine de muz meyvesini dengeli tüketmenizi öneririz. Çünkü muz meyvesinin aşırı tüketimi sonucunda sindirim sistemine olumsuz etkileri olabilir. Bir diğer yöntemimizde ise 1 bardak ılık süt içine üzüm pekmezi eklemeniz olacaktır. Süt ile üzüm pekmezi karışımını 15 gün boyunca düzenli kullandıktan sonra kilonuzu düzenleyebilirsiniz. Ayrıca 1 ay boyunca havuç ve bir avuç kadar Antep fıstığı yemek kilo almanıza yardımcı olabilir. 1 ay sonra bu diyeti bırakıp kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz. Zencefil kökünü demleyebilirsiniz. Zencefil kökünün üzerine sıcak su ekleyin ve demlenmesini bekledikten sonra için. Bu işlemi günde 2 defa tekrarlayın. İlk olarak kahvaltıda, ikinci olarak öğle yemeğinden sonra uygulayın ancak 1 hafta sonra bu diyeti bırakmalısınız. Bu yöntemlerden sonra sıra kilo almak isteyenlerin en çok kullandığı yönteme geldik. Kilo almanızda yardımcı olacak olan Arı sütüdür. Bal ile karıştırdıktan sona tok karna kullanabilirsiniz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Site Yorumları Facebook Yorumları
Daha fazla Sağlık, Yaşam
El Bakımı

 El Bakımı           Cildinizi daha iyi göstermek için verdiğimiz ipuçlarına devam ediyoruz. Sırada yine en çok önem vermemiz gerekenlerden ellerimiz...

Kapat