13.10.2017 - Seninleyiz - Kadın ve Yaşam Portalı

Balık Tüketiminin Sağlık Açısından Önemi?

Mehmet Barış Salur

Yazarın şu ana kadar yazılmış 3 makalesi bulunuyor.

Balık Tüketiminin Sağlık Açısından Önemi ?

” Balık Tüketimi’

-Vücudumuz için önemli olan Omega-3 yağ asidinden zengin.balik

-Balık kaliteli protein ve fosfor kaynağıdır.

-Bağışıklık sistemini destekler ( hastalıklara karşı direnci artırır)

-Kalp ve damar sağlığı açısıdan önemlir. İyi huylu (HDL)
Kolesterolü artırıp, kötü huylu (LDL) Kolesterolün vücudumuza zarar vermesini engeller.

– Balık tüketimi Anemiyi önler.

– Balık iyot özelliğinden zengin olduğundan zeka gelişimi için önemlidir.

– Omega-3 diyabet riskini azaltır.

– Omega-3 yağ asidi Alzheimer riskini düşürüyor.

**** Balık en az haftada 2-3 defa tüketilmelidir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Site Yorumları Facebook Yorumları
Daha fazla Köşe Yazıları, Sağlık
Suyun Sağlık Açısından Önemi ve Su Tüketimi ?

Suyun Sağlık Açısından Önemi ve Su Tüketimi ?   ''Suyun sağlık açısından yararları?'' - Vücudumuzda en fazla bulunan madde, -...

Kapat